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二日酔いに効果的な飲み物

公開日: : 二日酔い

本ページでは、二日酔いになった場合の飲み物として、
極力簡単にコンビニなどで入手できるものを紹介していきたいと思います。

●ポカリスエットやアクエリアスなどのスポーツドリンク
スポーツドリンクは通常スポーツや発熱などによって失われた水分や
栄養素を素早く補給するよう作られたドリンクですが、
これが二日酔いの回復にも効果があります。
(二日酔いの対策にも設計されて作られたかはわかりませんが。。。)

二日酔いになる最大の原因の一つとして、アルコールによって多量の水分や
栄養素が体から失われることなのですが、スポーツドリンクを飲む事で
通常の水やお茶よりも素早く補給してくれます。

スポーツドリンクの場合、多少辛くても飲みやすいのでオススメします☆

●果汁100%のグレープフルーツジュース
グレープフルーツに入っている「糖分」は肝臓の働きを助けてくれます。
その中でもブドウ糖・果糖は強く手助けをしてくれるのですが、
それがグレープフルーツには特に多く含まれています。

酸っぱいのが苦手な人には多少辛いかもしれませんので、オレンジジュースなど
でも代用できますが、グレープフルーツジュースは一番効果があります。

少し苦手な人は、ジュースをコップに入れて蜂蜜をお好みの分量入れて
飲む事であの酸っぱさをすくなくする事もできます。

私は、グレープフルーツジュースを飲む事で酸っぱく辛いですが
その分シャキッと!するのでそのまま飲むようにしています。

●トマトジュース
トマトに多く含まれる「リコピン」にはアルコールを分解することが出来ますので
二日酔いには効果的です。
二日酔いと言うよりは、お酒を飲む際に一緒に食べるのも良いかと思います。
どこの居酒屋にいっても大概、トマトスライスが置いてあるのは
その為かもしれませんね。

また、トマトに入っているクエン酸(他にはレモンなどにも多く含まれます)
にはお酒によって荒れた胃を修復してくれる効果も期待できます。

ちなみに、トマトジュースは無塩とどうでないものがありますが、
特にトマトジュースの味が問題ないかたは、将来の健康も考えて
無塩タイプをオススメ致します。


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