*

ビールは太る?

公開日: : 最終更新日:2014/05/13 お酒, ビール

お腹がひどく出ている状態を指して「ビール腹」などと言いますね。この言葉を聞く限りは、ビールが大変高カロリーな飲み物であり、これを飲むことが太ることの直接的原因に思えますが、実はそうではありません。ビール自体は大瓶を1本飲んでも250kcalくらいのものであり、このカロリーはアルコールの血行促進や体温の上昇といったことに使われるため、脂肪に変わって蓄積されることはありません。

ではなぜビールを飲むと太るように思われているのでしょうか?これは、ビールに食欲増進効果があり、さらには高カロリーな食べ物とよく合うからです。そのため、ビールを飲むことによって摂取する総カロリーが多くなってしまい、太るという結果をもたらすのです。

若いころならばいざ知らず、ある程度年齢を重ねてからビールを飲んで食べまくるということをすれば、たちまち肥満になったり、尿酸値が上がったりと困ったことになるでしょう。

対策としてはまず野菜サラダを食べてから飲むことによって満腹中枢をあらかじめ刺激しておく、カロリーの低いおつまみを食べる、もしスナックがおつまみにほしいならばノンフライのものにするなど、些細なことに気をつけておけばビールで太る可能性は大きく下がるでしょう。


sponsored link

関連記事

no image

芋焼酎に使われる麹

芋焼酎の銘柄を見ると、黒霧島、黒伊佐錦等と言う風に、黒と名のついたものが非常に多くあります。これは、

記事を読む

Unknown-2

ビールに合うおつまみ・食事

前回、日本酒に合うおつまみ・食事を紹介致しました。 と言っても基本おつまみの話しかしていませんが(

記事を読む

150x150_square_3732184

大阪のオススメ居酒屋・バー(大阪・福島編2)

本日は最近私がほんとに気に入ってる和食の店なのですが、 大阪福島にある「魚のすすめ」と言うお店をご

記事を読む

no image

日本酒のラベルの見方(2)

2、精米歩合 これは、原料米がどれくらい精米されたものであるかを示すものです。精米歩合が低く、

記事を読む

no image

世界の宗教とお酒(1)

以前、日本人とお酒の話を連載した際に、日本の神道ではお酒が好ましいものとされていると話しました、では

記事を読む

no image

赤ワインの醸造法

赤ワインと白ワインでは醸造法が多少異なるため、別個に見てみましょう。赤ワインは果皮も一緒に漬けこむた

記事を読む

no image

ワインボトルの形の違い

ワインを選ぶ時に気になったことがあるかもしれません。ワインボトルの形の違いです。それぞれの形には様々

記事を読む

no image

ワインの楽しみ方(2)香り

ワインを楽しむ時には、ぜひ香りも楽しみましょう。ワインを香りによってテイスティングするという行為は非

記事を読む

no image

水割り好きな日本人

ウイスキーは洋酒の中でも日本人にとってなじみ深いお酒の一つでしょう。しかし、外人の飲み方と日本人の飲

記事を読む

no image

泡盛について(3)

泡盛の最大の特徴は、黒麹菌の発酵によって作られていると言うことです。黒麹菌はクエン酸を作り出す菌であ

記事を読む

  • 2021年10月
    « 7月    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
PAGE TOP ↑