ビール腹の真実（２）

ビール腹のイメージから、ビールは高カロリーのように思われています。しかし、実はビールのカロリーは低いのです。

例えばビールの普通サイズの缶は350ml入りのものですが、このサイズのビールは140~150kcal程度です。これがどれくらいのカロリーかといえば、コンビニで売られているおにぎり1個分くらいのカロリーです。

他のお酒はもっと高いです。同じ350mlあたりのカロリーを見ると、ワインは250kcal、日本酒は350kcal、焼酎は500kcal、ウイスキーは800kcalです。

では、なぜビールを飲むとビール腹になると思われているのでしょうか。それは、ビールを飲むと脂っこく味の濃いおつまみがほしくなるからです。ビールを飲むと炭酸が胃を刺激して食欲を促すため、高カロリーなおつまみをたくさん食べてしまい、これがビール腹の原因となっており、ビールを飲むとビール腹になると思われている原因です。

つまり、ビール腹の直接的な原因は高カロリーなおつまみにあるのであって、ビールそのものは間接的な原因に過ぎないのです。